March 10, 2013

Zapisky zo SxSW 2013 (aktualizovane)

Uz sa z toho zacina stavat tradicia. Tu najdete moje zapisky z tohtorocneho SxSW (opat pisane primarne pre mna, aby som si konferenciu co najlepsie zapamatal). Vsetok text je napisany na mobile a to celkom velkou rychlostou, takze od pravopisu moc neocakavajte. Snad vam daju aspon nejaky pohlad do zivota startupov v USA.

Den #3

- na DOOMe makali v obdobi, ked sa prestahovali cez leto do Wisconsinu a cez zimu zistili, ze tam je sneh. “Cez zimu nebol dovod vobec vyst vonku. Za jednu zimu sme spravili 12 roznych hier.”, Romero

- kupili NeXT pocitac za vela penazi a nakoniec ho pouzili len na vyrobu herneho manualu pre Wolfenstein

- jeden clovek prepisal celeho Wolfensteina pre Nintendo

- DOOM bola pre nich prva 3D hra

- urobili prvu hru na svete pouzivajucu textury (Catacombs 3D)

- vyhodili ich z prvej office budovy, lebo sa tam ozyvali vykriky ludi, rezanie, atd. (vyrabali zvuky pre hry)

- postavicky do DOOMu boli vyrabane rucne z hliny. Kazda postavicka bola nafotena z kazdej strany a nasledne softverovo spracovana ako digitalny 3D objekt (1993)

- za tri tyzdne prepisali celeho Wolfensteina pre Super nintendo

- aj tento rok som stretol Tonyho Hsieha. Trosku sme ho prepadli, ale nejak nas dozdychal. Tesime sa na navstevu Downtown projektu po skonceni SxSW

- rozpraval som sa s CEO mophie. Podla jeho slov ich zaskocil velky zaujem o ich produkty (externe baterie). Po case sa vsak zacalo ukazovat, ze to nie je produkt beznej spotreby a maju celkom problem presvedcit ludi, aby investovali do ich produktov. Preto hladaju nove prilezitosti, kde by sa ich produkty mohli uchytit.

- tento rok su na Trade Show takmer vsetko velke firmy: Amazon, RackSpace, Mophie, … Po tom, co minuly rok sa tu promedovali desiatky malych startupov, tento rok je to ovela triezvejsie

- opat sa spolocnosti snazia zaujat roznymi atrakciami a darcekmi. Niektore su skutocne kreativne, ine su skor divne a nechutne.

- party su sponzorovane vacsinou len velkymi spolocnostami. Podobne ako je tomu na Trade Show. Oproti minulemu roku su ovela viac roztahane po meste a vyrazne menej sponzorovane. Podla mna je to pozitivne, konecne tu nejde primarne o to sa zdarma ozrat, ale realne si uzit cele SxSW. Co mi vsak trosku chyba, su ludia v uliciach. Po veceroch je to trosku prazdne.

- nas to samozrejme aj tak nezastavilo a spravili sme legendardnu “get together” slovensku stretavku.

Den #4

- “Vsetky komplikovane a komplexne veci su vzdy tvorene na zaklade niekolkych jednoduchych pravidiel. Napriklad DNA tvoriace cloveka, procesor (0/1) “rozmyslajuci” za zlozite programy.” Wolfram

-  ”Wolfram Alpha (WF) som zalozil, lebo verim, ze vsetky otazky mozu byt zodpovedane skrz technologiu”, Wolfram

- wolfram alpha je tvoreny viac ako 10 milionmi riadkami kodu

- WF dnes rozumie asi 90% otazok, ktore mu boli polozene

- kazdy den dostava WF otazky, na ktore este nikdy nebola napisana odpoved (exaktne na konkretnu otazku, data pre odpoved samozrejme existuju)

- hlavna inovacia WF je chapanie ludskeho jazyka. Ludia sa nebudu musiet pytat na otazky inych ludi a nebudu im brat cas nutnu na odpoved. Ti sa budu moct sustredit na vytvaranie unikatnych informacii. 

- dnes WF funguje na on-demand pristupe. V buducnosti by mal ludom ukazovat informacie, ktore by ich mohli zaujimat (odporucania)

- “Vsetko by malo byt automatizovane do maximalnych moznosti”, Wolfram

- do par mesiacov by mala Mathematica bezat v samosastnom, dostupnom cloude (podobne ako aws) a coskoro pobezi aj iOS. Akekolvek spracovanie dat moze poslat napr. plugin v prehliadaci do Mathematici, nemusi riesit ziadne ukladanie dat

- dnesne mobilne procesory su uz tak silne, ze je mozne na nich pustit celu Mathematicu a spracovavat data priamo na nich (napr. na iPhone)

- S. Wolfram si robi uz 25 rokov osobne statistiky, napr. stalacanie klaves, alebo kolko emailov mu prichadza a kolo ich nema precitanych, atd.

- WF umoznuje urobit osobnu analyzu facebook profilu. Vdaka milionom ludi, ktori si tuto analyzu urobili, ziskali pristup k obrovskemu mnozstvu zaujimavych dat. Vdaka nim napr. zistili, ze ludia do cca 45 roku zivota maju drvivu vacsinu priatelov v priblizne rovnakom veku ako su oni sami. Po 45 sa im toto spektrum rovnomerne rozsiri na takmer celu vekovu skalu (vnucata, pravnucata)

- Steve nosi na sebe kameru, ktora robi kazdych 30s fotku, ktore nasledne analyzuje. Robi tak uz niekolko rokov a ma zaznami prakticky z celeho roku.

- “V modernom svete by sa mal kazdy naucit data-analytike”, Wolfram

- “Sme pripraveni na “vypoctove pravo”. Tzn. zadate pravnu otazku a system ju vdaka analyze zakonov zodpovie. Casom budeme schopni aj vytvarat dokumenty, ako napriklad zmluvy ci patenty, len zadanim zakladnych informacii”, Wolfram

- “O niekolko rokov budeme vdaka algoritmickej medicine schopni personalizovat liecbu prakticky okamzite. Napr. lieky vyrobene na mieru priamo pred pacientom”, Wolfram

- cim viac pocuvam rozne prednasky tym viac mi potvrdzuju, ze som sa pred rokmi rozhodol spravne. Personalizacia je Next Big Think a my patrime k tym, ktori to zacali podchytavat este v tychto zaciatkoch. Tesim sa na dalsie roky, co tento trend prinesie

- Shaquille O’Neal sa dostal k pocitacom ako z filmoveho pribehu. Ked hral NBA, nestihal niektore prednasky vratane tej o pocitacoch. Skamaratil sa s geekom, ktory mu pomohol prejst triedu a zamiloval si technologie

- “Snazim sa obklopovat ludmi, ktori su ovela chytrejsi ako ja.” Shaq (kazdy uspesny clovek hovori tuto vetu. Vzdy musim davat pozor na ego, aby mi toto najdolezitejsie pravidlo nevytlacilo z hlavy)

- Shaq si vybera startupy, do ktorych investuje na zaklade jednoduchosti (twitter, facebook, google). Shaq investoval v pred IPO dobe do Googlu

- Shaq ma vazne velke srdce. Pomaha ci uz financne ale aj osobnym zapojenim svojmu okoliu. Velki ludia su velki vdaka pomoci, ktoru davaju inym, nie vdaka peniazom ktore maju

- “Nikdy sa nestresujem problemom, zaujima ma len jeho riesenie.” Shaq

- je cititelny rozdiel medzi uspesnymi ludmi u nas a v amerike. Vsetci sa ohanaju pokorou, ale z vacsiny z nich taky pocit nemate. Prikladom su hviezdy, politici, uspesni podnikatelia, sportovci, … A tu sme na vlastnej kozi zazili “stay humble”. Cez Q&A pre Shaquilla O’Neala sa postavil chalanisko ktory povedal: Shaq, moja priatelka je tvoja velka fanynka. Mohol by si jej zavolat a pozdravit ju? Shaq: jasne, nie je problem. Zavolal jej, pofotil sa s chalaniskom a roztopil cele publikum. Toto by sa mali u nas uspesni naucit. Dat viac ludom, byt viac pokorni. Vratane mna.

- OUYA vyhrala srdcia ludi, lebo utoci na status quo a zakladelka sa to neboji ukazat. Ide presne podla poucky od Steva Jobsa: najdite si nepriatela, pomenujte a oznacte ho. Sice pridete o velku cast ludi, ale stale vam zostanu miliony zakaznikov

- OUYA zacala skor ako bol Kickstarter. Nevedeli ziskat peniaze od investorov. Nakoniec sa rozhodli vyskusat este kickstarter

- je zaujimave pocut, kolko mame my (SynopsiTV) myslienkovo spolocneho s OUYA. Su pre mna velkou inspiraciou

- ked spolocnost pocuva svojich uzivatelov, vyhrava. Nezalezi na tom, ze je to zle spravene. Zakaznici sa citia sucastou spolocnosti a spravaju sa k nej ako ku kamaratovi: akceptuju ho aj s chybami.

- na SxSW je mnozstvo zaujimavych ludi. Riesia casto netrivialne veci a radi sa podelia o svoje znalosti a skusenosti. Niekedy su to este zaujimavejsie veci, ako prednasky samotne.

- stretol som producentku poslednych Bondoviek. Neskutocne mila a skromna zena. Velmi uspesni ludia su si neskutocne podobni

Den #5

- “Ked sa pozeram spat na den, ked sme Pandoru spustili, nie som velmi hrdy na kvalitu, ktoru sme ponukali.”, Tom Conrad, CTO Pandory (kedysi povedal Reid Hoffman “ak sa nehanbite za sluzbu, ktoru ste spustili, spustili ste ju neskoro”)

- Pandora ma druhu najpopularnejsiu aplikaciu v iOS store, hned po Facebooku

- “Stretol som na jednej akcii cloveka, ktory mi povedal, ze chce zacat spolocnost, ale najskor sa chce naucit ako operuju velke spolocnosti. Tak som sa ho opytal: Kolko pracujes v korporacii? Odpovedal: 15 rokov; Je velmi jednoduche sa nechat chytit do pasce pohodlneho zivota.” Nikhil Sethi, Adaptly

- “Technology is everything”, Sethi (Z mojej skusenosti je to inak: Marketing is everything)

- “Nedostatok domenovej znalosti (znalosti trhu) nam umoznilo pozriet sa na cely problem inak. Na druhu stranu nas to aj brzdilo, pretoze sme sa museli ucit vsetky zaklady, celu podstatu fungovania ludi a ich riesenia tohto problemu (vyber letenky)”, Adam Goldstein, CEO Hipmunk

- “Rozne firmy maju rozne naborove taktiky a pouzivaju rozne finty. Napr. Microsoft, ked hlada manazera, obcas pouziva “eat & talk” test. Kandidata pozvu na obed a meraju, ako vela rozprava popri tom ako vela zje. Ak je tanier prazdny a on nic nepovedal, alebo je tanier skoro plny a iba rozpraval, nie je to dobry manazer.” Sethi

- uspesni ludia opakuju tie iste poucky dookola. Vsetci ich pozname naspamat, len malo podla nich zije. Co sa musi stat v zivote osoby, aby sa to zmenilo?

- hlad po uspechu je tu citit na kazdom kroku. Takmer neuveritelne, ze sa na ludoch prejavuje len euforia a takmer vobec frustracia. To asi pride az v lietadle

- SxSW je skutocne skvele zorganizovany. Asi az prilis. Viem ako to znie, ale minuly rok sa mi ten chaos pacil viac. Jednotlive miesta su brutalne vzdialene od seba, party su roztahane po celom svete. Minuly rok bolo takmer vsetko na jednom mieste, privela ludi, ale malo to take caro. Bola tam urcita intimita. Teraz mi to pride chladne, neosobne

- funkcna wifi na konforencii. Nie je to oximoron (aj ked som si to roky myslel). Je to neuveritelna praca a ja tlieskam organizatorom. Mohli by na tuto temu robit prednasky

- takmer vsetci riesia nabor novych ludi. Ako ich identifikovat, prilakat, presvedcit, motivovat. U nas sa tato tema takmer neriesi, aj ked sa ukazuje, ze realne existuje. Zopar spolocnosti si to uz uvedomuje a zacina bojovat o kvalitnych zamestnancov.

- neuspech je tu takmer zakazane slovo. Vsetci riesia len uspech, takmer nik nedokaze ani len spomenut nejake zlyhanie. Rozpraval som sa o tom s redaktorom Forbesu, ktoreho startup sa rozpadol po nezhodach so spoluzakladatelom. Chapem, ze neuspech je depresivny a v niecom demotivacny, ale je vazne dolezite o nom rozpravat. Da sa z neho poucit omnoho viac, ako sa pokusat emulovat uspech. Velmi pekne tento problem s biznis motivacnymi knihami opisal Ben Horrowitz. Je na case obnovit failconf. Budem tam urcite prednasat. Za posledne dva roky mam skusenosti na rozdavanie

- pomer notebookov, tabletov a smartphonov je asi 1:4:10. Mam pocit, ze vacsina ma iPhone, android tablet a windows notebook. Je vsak mozne, ze skutocne cisla su uplne ine

- “ludia si myslia, ze odpichnutie startupu trva 8 mesiacov. Pozostatok z .com bubliny. V skutocnosti to vacsinou trva 5+ rokov”, Tristan Walker, a16z

- dokonca este aj panel nazvany “Make it or break it: Why hot startups fail”, riesi preco treba investorov (v paneli su investori)

- “Ked boli ohlasene Facebook places, vsetci sme boli zaskoceny. Po chvili sa postavil Denis (Crowley, spoluzakladatel Foursquaru) a povedal: guys get your stuff together, we’re going to crush this guys!”, Walker

- “Working as a freelance designer, I was a tool used by an imbecile (client)”, Matthew Inman

- Inman nemal problem napadat roznych ludi, vratane Peta Cashmora za to, ze mashable zobrazuje jeho fotku takmer vsade (vratane jeho mena). Reakcia Cashmora je vsak velmi pozitivna

- “Ja nekreslim komix. Ja som stand-up komediant a web je moje podium”, Inman

- oplati sa pozriet cela prednaska. Bola neskutocne zabavna a velmi prijemna

Navsteva Zapposu

Toto sice nepatri k SxSW, ale nechce sa mi pisat osobitny clanok, plus je to hodne podobne tomu, co sa riesilo na SxSW

- Tony Hsieh je neuveritelny clovek. Investuje obrovske prostriedky do Las Vegas, do jeho obnovy, do toho, aby priniesol viac biznisu a prace do mesta. Takychto ludi treba aj u nas

- ludia v Zappose su ako na drogach. Ak ste citali knihu, viete, ako moc si Tony zaklada na stasti svojich zamestnancov. Kym to vsak nevidite nazivo, zda sa to ako bullshit, ktory hovoria vsetci. Tu to bolo uplne ine. Ludia su vysmiati od ucha k uchu, tvaria sa spokojne a su k sebe neuveritelne mili.

- cela komunikacia firmy sa snazi byt plna pokory, ale nehanbia sa ukazat aj svoje uspechy

- Zappos na vlastne naklady robi 4x denne prehliadky, po cely rok. Poslu po vas auto do mesta, kam vas aj spat odvezu.

- napriek tomu, ze su budovy preplnene ludmi, snazia sa pre nich vytvorit co najlepsie pracovne prostredie. Tony ako aj zvysok vedenia sedi medzi ostatnymi zamestnancami. Nemaju ziadne dvere, je ich mozne kedykolvek vyrusit

- kazdych par mesiacov je cele oddelenie premiesane. Ludia tak spoznaju aj dalsich kolegov a hlavne praca nie je tak stereotypna

- v Zappose neexistuju scenare pre support. Najdlhsi telefonat trva cez 9 hodin

- ja osobne milujem sluzby Zapposu. Ked sme odlietali zo Slovenska, objednal som si topanky, ktore ma cakali po prilete uz na hoteli.

- ludia v Zappose sa nemaju problem podelit aj o neuspechy. Napriklad skusali expandovat do zahranicia (Kanady). Nedokazali vsak ponuknut dostatocne dobru sluzbu, neboli s nou spokojni a tak ju proste zrusili. Taktiez skusali predavat elektroniku a dalsie veci, ale rovnako, neboli v tom dobri a tak to nechali na ich matersku spolocnost, Amazon

- Zappos podporuje aj vzdelavania a celkovy rozvoj. Dokonca zamestnavaju cloveka, ktory pomaha ostatnym pri tazkych rozhodnutiach. Napr. ked sa rozhodnu si zobrat hypo, alebo podobne

- v rmaci firmy sa hodne podporuje vseobecna stedrost. Napr. maju system, kde ludia mozu napisat, po com tuzia a ostatni sa mozu na to poskladat. Napr. nasa sprievodkyna chcela gauc a dostala ho aj s kreslami. Alebo niekto iny chcel auto a kupili mu aj to.

- na vsetkych oddeleniach udrizavaju statistiky, pekne starym sposobom, na bielej tabuli. Kazdy den tam pisu cisla, ktore su pre nich dolezite. Napr. aka bola priemerna rychlost, za ktoru bol zdvihnuty telefonat, alebo kolko trval priemerny hovor, kolko bolo hovorov za dany den (viac ako 3 000 v den ked sme tam boli)

- kazdy zamestnanec na supporte by mal denne poslat rucne napisane pohladnicu jednemu zo zakaznikov. Maju na to 15 minut vzdy pred obedom. Moze sa to zdat byt trosku tvrde, ale zarucene to prispieva k WOW efektu pre zakaznikov

- nemozem proste uverit, ako velmi spokojne vyzaraju zamestnanci v Zappose. Nie 5, alebo 10, ktorych sme mali stretnut. Ale stovky, ktorych stretavame po chodbach.

- “Mozete fotit cokolvek a kohokolvek, len vas prosim, nefotte monitory, aby sme ochranili sukromie nasich zakaznikov”. Fantasticky pristup.

February 26, 2013

Tri roky publikovania na blog.synopsi.com v cislach

Zacal som presuvat najzaujimavejsie clanky zo stareho blogu sem (napr. clanok o skimmingu). Je cas ho po tych par rokoch uzavriet.

Dovolim si zopar cisel (vstahujucich sa na 3 rocne aktivnejsie pisanie):

• viac ako pol miliona unikatnych navstevnikov
• viac ako milion pageviews 
• takmer 11 000€ zarobenych prostrednictvom AdSensu (cca 3k€ rocne)
• takmer 9 000€ zerobenych prostrednictvom backlinks.com (az kym ma google nespenalizoval a nestiahol mi PageRank na 3 (z povodnych 6)
• viac ako 5 000€ zarobenych prostrednictvom text-link-ads.com (dnes chodi pravidelna mesacna platba 12,5€)
• rozdanych takmer 500 vizitiek, zozbieranych presne 781
• rozbehnuta a predana konzultacna spolocnost
• prijatych 9 214 emailov (k 1.1.2012), odoslanych 6 804 (z toho takmer 1 000 zacinalo “Nahlasenie zavaznej zranitelnosti” (vacsina bola v anglictine). Vysledok bolo niekolko hrozieb zalobou, niekolko vyhraznych telefonatov, jedno neprijemne osobne stretnutie a jeden iPhone 4 zdarma ako podakovanie (vlastne jedina pozitivna odmena za bezplatne nahlasenie zranitelnosti)

Ale hlavne som sa velmi vela naucil a spoznal doslova tisice fantastickych, zaujimavych ludi. Spravil som mnozstvo chyb, ale verim, ze som sa z vasciny poucil a to hlavne vdaka velmi aktivnej odozve mojich citatelov. Tymto im vsetkym dakujem.

Netusim, ci sa mi este podari vytvorit taketo skvele “publikum”. Ak aj nie, bol to zivotny zazitok a ja som si ho neskutocne uzival po cely cas (az mi slzicka vybehla).

Vsetky zaujimave clanky zo stareho a dalsie nove najdete uz iba tu. Co sa tyka bezpecnosti, tej sa uz velmi venovat nebudem, pretoze je sledujem len z dialky, vyslovene ako hobby.

February 25, 2013

Ako spravne predstavit ludi cez email

Posledne dva roky pravidelne predstavujem, alebo som predstavovany roznym ludom, primarne cez email. Ked som predstavovany ja alebo niekto mne, email je casto vagny, neobsahuje dolezite informacie, ktore by nam pomohli so zacatim konverzacie. Vysledkom je, ze si musime vsetky tieto informacie v zapati vymenit a tak stracame cas, pretoze casto trva, pokym jedna osoba odpise. Nevie presne co ma ocakavat a tak vaha a odklada ho na neskor (plati to aj pre mna).

Ako teda spravne predstavit dvoch cudzich ludi cez email? Ja som sa asi pred rokom naucil jednu fintu od mojho kamarata Adama Rifikina, o ktoru by som sa s vami rad podelil.

Najlepsie to pochopite na priamom priklade. Predstavte si, ze ste jeden z adresatov a o tej druhej strane nic neviete. Tento email by vas mal pripravit na to, aka osoba k vam bude hovorit, co od nej mozete cakat, resp. v akej veci vas chce kontaktovat.

Komu: Martin Palaf
CC: Tomas Hlubina
Predmet: Predstavenie: Tomas zo spolocnosti KlikyBaky / Martin zo spolocnosti Kolesari

Obsah:
Ahoj Martin„

Tomas (v CC) je zakladatelom spolocnosti KlikyBaky, ktora sa zaobera spracovanim odpadu rozneho druhu a povodu unikatnymi metodami, ktore su nielen setrnejsie k zivotnemu prostrediu, ale su aj ekonomicky vyhodnejsie.

Martin je vykonnym riaditelom spolocnosti Kolesari, ktora sa zaobera vyrobou kvalitnych pneumatik pre nakladne auta.

Tomasova spolocnost expanduje na dalsie trhy a hladaju strategickych partnerov. Napadlo mi, ze by Ta to Martin mohlo zaujimat, kedze vam pri vyrobe vznika celkom znacne mnozstvo odpadu.

Prosim, povazujte tento email za vase oficialne predstavenie.

S pozdravom,

Ked si email rozoberiete uvidite, ze:

• Prmarny adresat emailu je vzdy osoba, ktoru oslovujem a do CC davam osobu, ktora ju chce kontaktovat.
• Do predmetu vzdy pisem jednotny format, potom sa lahsie vyhladava a zaroven dokaze clovek vycitat priamo z predmetu, co bude obsahom spravy. Vzdy najskor uvadzam osobu, ktoru predstavujem a za tym osobu, ktorej ju predstavujem (cize opacne, ako uvazdam emaily). Takto maju obe strany prehlad o tom o koho sa jedna a v buducnosti budu lahsie vediet tuto komunikaciu dohladat.
• Nasleduje samotny obsah emailu. Pozdravenie je velmi dolezite, nastavuje cely ton emailu. Ak budete tykat, email bude viac neformalnejsi, ako ked budete vykat, alebo pisat v mnozsnom cisle (ked adresujete obe osoby). Vacsinou viete dopredu o aky vztah pojde (priatelsky, pracovny, romanticky, sexualny, …), takze by ste nemali mat problem zvolit ten spravny slovnik/ton.
• Za tym uvadzam kratky opis predstavovanej osoby. Snazim sa uviest iba najdolezitejsie informacie, ktore budu pre prijimatela uzitocne.
• Vzdy opisujem aj adresata, pre potreby predstavovaneho. Takto vie, s kym ma tu cest a dokaze si lepsie pripravit odpoved.
• Podstata emailu prichadza az po opise oboch stran. V tejto casti vzdy uvadzam, preco predstavujem daneho cloveka, co ponuka a s cim by mohol pripadne pomoct, resp. co od neho ocakava/ziada/potrebuje.
• Ukoncujem to obligatnou vetickou, ktora obom potvrdzuje, ze sa jedna o rovnake zoznamenie, ako keby sme sa vsetci traja stretli na ulici. Naucil som sa, ze ludia vdaka nej reaguju rychlejsie.

Ako som uz spominal, vyhladavanie je skutocne lahodka. Lahko identifikujete konverzaciu, ktoru hladate.

Este jedna rada pre ucastnikov predstavovacieho ritualu. Casto z opatrnosti a slusnosti mna mnohi ludia ponechaju pritomneho v komunikacii. Nie je nic horsie, ako ked si vy vymenite dalsich 10 emailov a ja som v kazdej kopii. Ak sa chcete zavdacit, dajte mna (a aj inych predstavovatelov) do BCC a do textu napiste nieco ako ”Dakujem Rasto (v bcc) za predstavenie.”.

Snad vam tento postup ulahci pisanie predstavovacich emailov a ze ma ludia, ktorych predstavujem, prestanu davat do vsetkych kopii. Moja emailova schranka je plna uz aj bez vas.

December 8, 2012

Ake startupy by som rad videl ja

Robin pred par dnami spisal zoznam napadov, ktore by rad videl v nadchadzajucom kole ceskeho akceleratora StartupYard. Napady pekne, sam ich mam spisanych niekolko desiatok (bezne prekliatie aktivnych podnikatelov [ach tato slovencina]). Rozmyslal som, ze sa o ne podelim v ramci hesla “napad ma nizsiu hodnotu ako samotny cas straveny jeho vymyslanim”.

Namiesto toho som sa rozhodol napisat vsak nieco uplne ine. Tu je moj zoznam “vlastnosti”, ktore by som ja rad videl u lokalnych startupov, resp. u ich zakladatelov.

• Odvahu [robit velke veci a natlct si pri tom poriadne kokos] - stale narazam na podobne osudy. 22 rocny clovek si vezme hypoteku a zamestna sa v niektorej z lokalnych IT tovarni. Po dvoch-troch rokoch si povie, ze to nie je pre neho a ide startupovat. Vymysli napad, ktory sa kazdemu zda ako nezmysel a tam konci jeho ambicia. Mozno to nezmysel bol, ale ako to mozete vediet, ak ste to ani neskusili? Kazdy fantasticky napad na zaciatku vyzera ako absolutna hlupost, chce to cas.

”Remember the most basic rule: You are always one email far from everyone. Get your guts and write it now. It can change your life forever. -Rastislav Turek

• Vytrvalost [veci dotiahnut za kazdu cenu] - existuje len malo spolocnosti, ktore mali uspech hned od zaciatku. Ostatni vela skusaju, menia, testuju a vyhodnocuju. Odrazit sa odo dna trva roky a takmer ziadne skratky neexistuju. Ak sa vam nedari, pridajte a nespomalujte. Radsej zlyhajte na celej ciare, ako ponechat niektore moznosti nevyuzite.
  
  Startup ma aj jednu vyhodu: takmer kazdu noc budete spat ako miminko.

”Every night I slept like a baby: I woke up every 2 hours and cried.” -Ben Horowitz

• Sustredenost - nehovorim, ze mate pracovat 24/7. Podstatne vsak je, ze nebudete plytvat casom v obdobi, kedy je potrebne najviac zamakat. Ak je podla vas podnikanie o tom, ze pojdete 5x do roka na dovolenku, kazdy piatok si date pauzu (ved ste tak dreli cely tyzden) a vikendy a sviatky su pre vas svate, asi je lepsie sa zamestnat.
  Rozbiehat podniekanie popri zamestnani tiez nie je asi ta najlepsia cesta, aj ked niektorym fungovala. Vyzaduje vsak obrovsku sebadisciplinu, ktoru moze rozdavat len malokto. Aj ked sa to nezda, pracovat len na svojom je ovela jednoduchsie, lebo nemate moc inych moznosti.

• Vynaliezavost [nie v uctovnictve, aby to s vami nedopadlo ako s Enronom, alebo takmer s VSZ] - jeden z najdolezitejsich rozdielov medzi startupom a zabehnutym biznisom je rychlost, akou dokaze startup reagovat na zmeny a podnety. Ma na to skvely nastroj v anglictine nazvany Pivot. Tak ho vyuzivajte kolko mozete a nedrzte sa za kazdu cenu vasej genialnej myslienky, ktorej rozumiete len vy a ocividne nik iny. Dobra validacia myslienky byva aj prvotny tim. Ak ukecate niekoho, aby s vami na vasom napade pracoval, asi na nom/vas nieco bude.

• Otvorenost [novym myslienkam, podnetom, napadom] - krasne to nedavno opisal Dominik, je zbytocne to dalej rozpisovat.

• Huzevnatost - viem, ze sa vam zda, ze sa to bije s otvorenostou, ale nie je tomu tak. Vy si musite ist za tym svojim, aj ked budete mat pocit, ze sa cely svet postavil proti vam. Nikdy si od nikoho neberte viac ako 50% z toho, co povie. Aj keby mal rovno 100% pravdu, nemozete otacat rozhodnutia kazdy den. Radsej si hypotezy otestujte v realnom svete. Privela mentoringu vas zabije.
  Jediny podstatny feedback vam davaju penazenky vasich zakaznikov/uzivatelov. Na nazore niekoho ineho skutocne nezalezi.

• Sudrznost - mat spolocnost s niekym inym (partner, investor, vase ego) je to iste, ako byt v manzelstve (hovoria rozvedeni). Rozist sa z partnerom (investorom) z firmy je rovnako vycerpavajuce a narocne ako rozvod. Je casto potrebne robit kompromisy, casto a otvorene medzi sebou komunikovat. Aj tak to nemusi dopadnut dobre, ale aspon ste tomu nepomohli.
  
  Dam vam jednu radu, ktoru som sa trpko naucil vo svojej poslednej firme: nikdy, nikdy, nikdy, nikdy, nikdy, nikdy nechodte do podnikania sami.

Je toho samozrejme ovela viac, ale toto su pre mna zaklady. Podnikanie (alebo ak chcete, startupovanie) je skutocne narocna vec. Caka vas az privela neuspechov, privela sklamani, ale ma to svoje caro. Ak sa radi ucite a spoznavate nove veci, radi pracujete s talentovanymi ludmi, mate radi nezname a radi skusate, budete to milovat.

Je uplne jedno, s cim zacnete. Ani Robin, ani ja, ani nik iny vam nedokaze povedat, ci budete uspesni. Ak vam vsak bude chybat niektora z vyssie uvedenych “vlastnosti”, bude vas neuspech ovela pravdepodobnejsi.

Vela stastia pri vasom dobrodruzstve.

October 12, 2012

Ako sa pripravit na dalsi SxSW?

Posledny SxSW bol pre mna skutocne skvelym zazitkom a tak som sa rozhodol ist opat. Ocividne nie som sam a tak som pre vas s prispenim Andreja Radovana Greza a Wiktora Schmidta spisal niekolko tipov, ktore by vam mohli lepsie pomoct pripravit sa a uzit si tuto jedinecnu konferenciu.

Kedze si moje zapisky z konferencie vo forme odrazok mnohi pochvalovali, zachovam rovnaky koncept aj tentokrat.

Planovanie, pred cestou

Vstupenky

• cim skor, tym lacnejsie
• ak vas zaujimaju technologie, startupy, atd. pre vas je urceny Interactive
• zvazte zakupenie dodatocnych sluzieb ponukanych pri predaji vstupenek (grilovanie, atd.). Je velka sanca, ze sa tam ani nedostanete, lebo si najdete lepsi program, stretnete zaujimavych ludi a podobne
• kupu listka si dobre rozmyslite, vstupenky. Su neprenosne a robia okolo nich celkom dost velke halo
• ak stratite badge (dostanete na mieste), musite si za plnu cenu kupit novy

Ubytovanie

• najdolezitejsia cast pripravy na SxSW!
• na ubytovani nesetrite a hlavne sa ubytujte co najblizsie Convention centra. Pokuste sa vyvarovat prenajmu auta
• velmi dobra cena ubytovania je okolo $1,000 na osobu na sest dni. Ak sa uskromnite a pojdete byvat daleko, zaplatite to na inych vydajoch, ktore byvaju spravidla ovela vyssie. Ak chcete znizit cenu, prenajmite si viaceri jeden byt/dom/izbu
• parkovanie stoji bezne $10-30 na hodinu/den, zalezi od toho, kde zaparkujete
• taxik z letiska do centra ma stal cca $40
• ak sa ubytujete daleko (ako my minuly rok), taxik moze stat pokojne aj cez $100 na jednu cestu
• ak sa da, najdite si hotel, ak nie, vyuzite AirBNB (alebo nieco podobne)
• ak si najdete ubytovanie dalej (viac ako 3 km od Convention centra), snazte sa vybrat take, ktore je na trase kyvadlovej dopravy

• ak si vyberiete hotel, zaplatte si len ranajky, na veceru (pred party) sa vam uz asi vracat chciet nebude, o obede ani nehovoriac

• ak sa rozhodnete pre prenajom bytu, po ceste z letiska si urobte co najvacsie zasoby jedla (napr. vo Walmate alebo v Targete), jedlo na konferencii sa zhana relativne tazko, hlavne posledne dni, ked startupom dojdu marketingove peniaze

• este raz prizvukujem, ubytujte sa co najblizsie Convention centra, aj za cenu, ze to bude polorozpadnuta budova a stat ako najdrahsi hotel u nas

Cesta

• do mesta prichadzaju v rovnakom case ako vy desiatky tisic inych ludi (viem, logicke, ale je si to potrebne plne uvedomit)
• je potrebne si planovat let s velkou rezervou. Lety velmi casto meskaju a niektori radsej volia inu cestu (do Dallasu a odtial autom, atd.)
• najlepsie je letiet par dni vopred do USA do niektoreho z leteckych uzlov (NYC, MSP, DEN, atd.), odkial sa do Austinu dostanete uz celkom jednoducho
• nezabudnite si vyklikat ESTA-u a urcite musite mat biometricky pas, inak budete musiet ist po viza na ambasadu. Toto odporucam robit uz dnes!
• cesta trva nieco okolo 15-24 hodin (podla toho odkial letite a ake mate prestupy a meskania). Na vyhladavanie mozete pouzit skvely Hipmunk, Pelikan, alebo ktorykolvek vas oblubeny system
• velka slovenska a ceska skupina cestuje po konferencii dalej po USA. Ak mate rovnake plany, snazte si cestu aspon zhruba vopred naplanovat a zakupit letenky a ubytovanie, mozete znacne usetrit

Prednasky

• minuly rok bolo viac ako 1,000 prednasok (cca 60 bezalo simultalne). Rovno sa zmierte s tym, ze vsetky jednoducho neuvidite
• dobre si naplanujte, co a koho chcete vidiet. Na planovanie posluzia aplikacie pre iOS zariadenia, Android, BlackBerry a Windows7, ktore su dostupne na SxSW alebo ich webove rozhranie (vsetky budu dostupne az po oficialnom ohlaseni programu)
• planujte si prednasky podla toho, koho chcete stretnut. Z vacsiny sal sa neda odist zadnych vchodom a tak prednasajuci chodia medzi ludi a casto s nimi dlho diskutuju na rozne temy. Ak teda mate chut sa s niekym porozpravat, mozno ho viac spoznat, nieco mu ukazat (len prosim, nie tie casti vasho tela, pri ktorych na vas vasa maminka kricala „uz zas To chytas!?“), nebojte sa a vyberte si presne tu prednasku. Ja som naposledy stretol velmi zaujimavych ludi
• pozor aj na to, kde sa prednasky odohravaju. Konferencia je roztahana po celom meste a vzdialenost medzi dvoma budovami je aj niekolko kilometrov. Vacsina je dostupna len zopar krokov
• ak za kazdu cenu nemusite niekoho z najpopularnejsich prednasajucich vidiet, tak sa tam nehrnte. Robia to tisice dalsich ludi a vam sa moze polahky stat, ze budete stat v rade pol hodinu aby ste zistili, ze sa tam aj tak nedostanete (true story :\)

Prilet

• nerieste hromadnu dopravu, lebo sa nedockate. Na kyvadlovu dopravu sa v prvy den caka pokojne aj cez hodinu
• v Austine je dostatok taxikov. V dni konferencie su taxiky sice dost drahe, ale jedna cesta vas nezabije (ako som uz spominal, cesta z letiska do mesta ma stala $40)
• vopred vas varujem pred taxikarmi. Velmi lahko zneuziju vasu neznalost mesta a radi vas povozia. Kontrolujte si cestu cez GPS (ak sa da) a bacha aj na ich herecky talent. Zazili sme niekolko „predstaveni“ a mali aj jeden velmi oblubeny scenar. Ked sme uz isli zaplatit, taxikar zacal panikarit a tvrdit , ze nam nemoze vydat, lebo stratil peniaze za cely den (jeden povedal, ze tyzden). Po tom, co sme mu dali do ruky $100 bankovku a cesta stala $40, snazil sa nas presvedcit, nech mu ju celu nechame. Dalsi tvrdil, ze mu dosiel benzin a ze mu bude musiet kamarat doniest v kanistri a on mu to bude musiet zaplatit (byvali sme asi 40 minut od centra).
• snazte sa co najskor dostat do T-Mobilu a vezmite si kartu s neobedzenym internetom ($60/mesiac, resp. $2/den ak mate iPhone (ide len edge, nema zmysel brat 3G/4G), alebo $3/den za 3G [mate v tom aj neobmedzene volania a SMS v ramci USA]). Wifi na konferencii vacsinou nefunguje, problemy boli aj so signalom telefonu, ale funkcny internet ma neraz zachranil od dalsich problemov
• po ubytovani si prebehnite Foursquare, ci nenajdete niekoho zaujimaveho v okoli. V tento den byvaju ludia celkom lahko dosiahnutelni, lebo ich takmer nik nespoznava podla tvare a tak su malo obtazovani. Ak chcete narazit na najvacsie celebrity (investorov, podnikatelov, Roberta Scobla), zdrziavajte sa v okoli hotela Driskill (alebo ak na to mate, tak sa tam ubytujte)
• na ulici veducej k Driskilu (E 6th St.) sa kazdy vecer konaju tie najlepsie party
• prvy den sa chodte najest a chodte skoro spat, rano budete cakat celkom dost dlho na vydanie badgu

Konferencia

• novicov asi dost ohuri obrovske mnozstvo ludi. Netreba sa obavat, dav sa vacsinou presuva celkom dost rychlo a bez vacsich problemov
• prvy den konferencie byva najhorsie rano, lebo vacsina ludi caka na badge. Minuly rok mnohi cakali aj cez hodinu
• ak ste si vopred naplanovali prednasky, odpadne vam velka davka stresu. Hlavne ich berte s kludom a uzite si atmosferu konferencie
• oplati sa obcas si sadnut do lobby Hiltonu (Garden Inn), sedava tam mnozstvo zaujimavych ludi
• jedlo sa na konferencii nepodava! (Ak ste si nezaplatili grilovanie pri kupe listka) Ste odkazani sami za seba. Kusok od Convention centra je IHOP (moj oblubeny). V okoli su aj dalsie restauracie, ale na stol sa naposledy cakavalo cez hodinu
• jedlo ponukaju aj startupy za nejaku akciu (stiahnutie ich aplikacie, registraciu, atd.), alebo velke firmy mavaju obcas obcerstvenie. Je mozne sa dostat aj do Blogger lounge za cenu vasej vizitky (posledne to sponzoroval tusim Samsung)
• nestratte badge, lebo sa na konferenciu uz viac nedostanete
• ak nutne nepotrebujete, neberte si na konferenciu notebook ani tablet. Je lepsie mat volne ruky, nikdy neviete kde (a ako) skoncite
• ak budete mat pocit, ze ste sa stratili a nebudete sa vediet vratit, hladajte ludi s badgmi okolo krku. Ti vsetci vzdy patria ku konferencii. Ak ich nevidite, hladajte policajtov/hasicov/sanitakov alebo ludi s vysielackami. Oni vam velmi radi pomozu. Minuly rok doviezli policajti jedneho clena nasej vypravy az ku Convention centru, lebo sa stratil
• hotovost nepotrebujete, vsade beru karty. Overte si, ci vasa karta bude platit v USA u vasej domacej banky. Niektore nase banky blokuju platby kartou vo vybranych krajinach (vratane USA). Ak mate tu moznost, zaobstarajte si kreditku. Keby nahodou doslo k odcudzeniu penazi z vasej karty (ano, moze sa to stat, aj ked ju mate este stale pri sebe), aspon nie su vase a mozete to riesit neskor a nebudete tolko stresovat. Ak sa vam ju ziskat nepodari, snazte sa si vybavit Visu Classic (nie MasterCard, Diners), alebo AMEX (v amerike jedna z najpouzivanejsich a najoblubenejsich kariet)
• obliekajte sa na noc, nie na den. Pravdepodobne sa domov nevratite pred polnocou
• ak cestujete s partiou, stanovte si zachytne body a casy, keby ste sa stratili. My sme mali dvojhodinove intervaly a lobby Hiltonu ako zachytny bod. Tzn. ak sa nam niekto stratil, vzdy o 10, 12, 14 … nas cakal prave tam. Usetrilo nam to vela problemov a stresov, ked sme sa potrebovali najst

Odlet

• v rovnaky den odlietaju tisicky ludi, pamatajte na to
• je velka sanca, ze vam bude meskat let, preto prestupove lety planujte s vacsim rozostupom (4 hodiny su akurat)
• ak budete letiet poobede po konferencii, tak je mozne, ze si na letisku uz nic nekupite (naposledy nemali ani len balenu vodu, vsetko vypredali)
• poslednu noc sa nestresujte a poriadne sa vyspite. Let si dajte pokojne az k veceru a uzite si trosku kludu
• ak chcete usetrit na letenke, planujte si ju na najviac vytazene casy. Mnohokrat sa stava, ze sa snazi do lietadla dostat niekto dalsi, kto je ochotny kupit vasu letenku. Nemusite sa bat, robi sa to cez danu letecku spolocnost. Oni vyvolavaju tuto ponuku verejne a vy za nu dostanete nahradnu letenku a peniaze, extra mile, alebo podobne. Obcas sa da takto ziskat suma v hodnote celej letenky

Viac mi uz toho v tomto momente nenapadlo. Ak budete mat akekolvek otazky, nevahajte sa na mna obratit, velmi rad sa ich pokusim zodpovedat.

Poriadne si to uzite a snad sa tam uvidime.

September 14, 2012

Co je startup?

A koho to zaujima?

Prestante riesit formu a zacnite riesit obsah.

August 15, 2012

Ako som schudol viac ako 40kg za 18 mesiacov

Neberte prosim tento clanok ako navod na to, ako schudnut. To, ze to fungovalo mne neznamena, ze to bude aj vam. Radsej sa poradte so svojim lekarom, alebo inym odbornikom na vyzivu.

Ten cas neuveritelne leti. Je to uz viac ako jeden a pol roka, co som sa rozhodol naplno venovat SynopsiTV. Spolu s tymto rozhodnutim prislo aj niekolko dolezitych zmien. Od investorov som ziskal pekne kancelarie, ktore su od mojho bydliska vzdialene asi 2 km. Hlavne som bol spokojny, ze mi chodi autobus priamo od domu az takmer pred kancelarie.

Chodza

Dodnes si spominam na rozhodnutie skusit tuto trasu prejst peso. Vlastne si na nu spomina aj moj RunKeeper, cez ktory som si ju monitoroval.

Lytka som mal v jednom ohni. Musel som asi trikrat zastat, co ma tak boleli nohy. Najblizsi dalsi pokus som spravil az o mesiac. Vysledok bol o malilinko lepsi, ale nohy boleli stale rovnako. Ak si dobre spominam, trvalo to asi mesiac pravidelneho chodenia, kym mi nohy nesli odpadnut od bolesti po kazdej ceste. O dalsi mesiac som uz chodil takmer kazdy den tam a spat.

Nohy ma zacali posluchat a tak som zacal postupne pridavat na rychlosti. Bolest sa rychlo vratila a trvalo niekolko mesiacov, kym sa uplne stratila. Od vtedy sa stala chodza mojou malou obsesiou. Pri mojej poslednej navsteve USA som chodil mnohokilometrove vzdialenosti kazdy den s usmevom na tvari.

A tak som za 18 mesiacov nachodil peso nieco viac ako 1,600 kilometrov a tu istu trasu, ktoru som mal prvy krat problem prejst za 26 minut, zvladam dnes za 17.

Dolezite pre mna bolo najst si pre chodzu dovod, resp. motivaciu. Chudnutie nou vsak urcite nebolo. Vzdy som velmi chcel pocuvat podcasty, ale doma som sa nevedel donutit (vzdy sa najdu lepsie a dolezitejsie cinnosti). A tak som ich zacal pocuvat pri chodzi. Od podcastov uz bol len maly krok k celym kniham. Za minuly rok som ich vypocul 19 a k tomu 170 hodinovych podcastov a 110 mensich.

Podla vsetkeho sa mi podarilo k tejto cinnosti inspirovat aj dalsich, co ma tesi snad este viac. Vdaka tomu mavam casto velmi zive debaty o knihach, ktore sme viaceri citali v poslednej dobe.

Chodza bola podla mna urcite jednym z podstatnych faktorov mojho chudnutia.

Vytahy

Asi tak pred rokom som sa zasekol, par minut pred zaciatkom LBS party, vo vytahu (s velmi milym panom zo SAPu). Ked sme tam tak cakali 45 minut na oslobodenie, doslo mi, ze sme len na druhom poschodi a napriek tomu chodim kazdy den vytahom. A tak som prestal, uplne, vsade. Domov to mam 6 poschodi (plus jedno vnutorne). Prve tyzdne mi davali zabrat, dnes mi to uz ani nepride.

Najvacsiu vyhodu tohto rozhodnutia som si vsak uvedomil ovela neskor. Nemusim vobec prerusit tok myslienok, aby som si privolal vytah, staci mi vybehnut po schodoch. Vdaka tomu mam o minutu k dobru, aby som si rozmyslel veci, nad ktorymi aktualne uvazujem, alebo aby som vypocul o kusok viac z knihy/podcastu, ktory prave pocuvam.

Aby ste si nemysleli, ze som uplny idiot, mame v budove vytahy od Schindleru s tymto ovladacim panelom. Tzn. poviete mu na ktore poschodie chcete ist a on vam povie ktore pismeno po vas pride.

Pravidelna strava

Najdolezitejsou zmenou presli moje stravovacie navyky. Od navratu z USA som sa stravoval absolutne nekontrolovane. Posledne dva roky tomu dali doslova klinec. S mojim vtedajsim spolubyvajucim musHom sme vstavali takmer pravidelne po obede, dali si prijemne ranajky v restauracii pod nasim bytom, posedeli na kave v kaviarni vedla a pracovali do 4-5 rana. K jedlu som sa tak casto dostal jeden, maximalne dvakrat denne.

Moji novi kolegovia vsak nemali zaujem o takyto rezim. Chceli prist rano do prace a chodit na pravidelny obed. Aj tato zmena bola bolestiva. Po viacerych rokoch som vytiahol rolety a pustil tak do izby slnko, najvacsieho nepriatela spravneho geeka. Ked ma prvy krat zobudili slnecne luce o 7 rano, mal som chut kricat. Postupne som si na vstavanie o 7:35 zvykol a hlavne som sa naucil opat ranajkovat.

Nasledne som pridal pravidelnu veceru, desiatu a olovrant, a konecne som sa dostal aj k tomu najdolezitejsiemu navyku: vypit kazdu hodinu 2 dcl vody (cistej z vodovodu - moja najoblubenejsia) a jest pravidelne kazde 2-3 hodiny, s poslednym jedlom 4 hodiny pred spanim.

Toto povazujem za najdolezitejsi faktor mojho chudnutia.

Jedlo

No a co som jedol? Len malokto mi veri, ked mu poviem, ze som sa nijak neobmedzoval. Asi dva-tri tyzdne som skusal sacharidove vlny, ale dlho mi to nevydrzalo. Mam rad dobre jedlo a hlavne nemam neoblubene jedlo. Takze som nevynechaval skvele kolace, vela masa, cestovin a podobne. Aby som mal lepsi prehlad o tom co jem, zacal som si jednotlive jedla fotit a publikovat na Facebooku. 

Najdolezitejsie, je podla mna, prestat jest nechutne lacne nahrazky kvalitnych surovin. Prestal som uplne jest to, co sa u nas nazyva sunka (napr. kuraci narez) a zacal jest to, co sa sunkou nazyvat ma (napr. prosciutto, bresaola, atd.). Rovnako som prestal kupovat nahrazky masla (Rama, Veto, …), vsetky “light” potraviny, atd. Samozrejme, za tieto suroviny zaplatite radovo viac penazi, no chutia ovela lepsie a pokial sa ich naucite spravne kombinovat s dalsimi surovinami, ako napriklad syrmi a hlavne mnozstvom zeleniny, myslim, ze budete ovela spokojnejsi.

I ked velmi rad varim, kvoli pracovnemu vytazeniu sa k tomu moc casto nedostanem. Ak si cas najdem, vzdy sa vyhybam receptom, do ktorych ide napr. Bambino a podobne. Inspiraciou pre vas moze byt moj oblubeny ujo Cuketka, alebo Pinterest.

Hlavne vas prosim, netrapte sa ziadnymi sialenymi dietami! Jedzte to, co mate radi. Nie je nic horsie, ako ked sa cely den trapite hladom, odopierate si jedla, ktore vam chutia a potom v noci zo zufalstva vyjete chladnicku, lebo ste hladni. To je asi najhorsie co mozete spravit.

Pokojne si dajte kolacik, alebo mlieko do kavy, skuste len zmensit porcie. Ak sa vam podari jest pravidelne kazde 2-3 hodiny, tak sa tie porcie zmensia prirodzene same. Nakoniec budete radi, ze nejete nasilu, lebo tak casto ani hladni nie ste.

Vazenie

Pred dvomi rokmi priatelka vyhrala v sutazi Wii, ku ktoremu som jej kupil balance board. Jednou z jeho funkcii je aj vazenie a tak som sa zacal vazit v podstate kazde rano. Aj ked ma vysledna vaha k nicomu nemotivovala, naucil som sa viac pocuvat svoje telo a reagovat na jeho potreby. Napriklad o nom dnes viem, ze ak cez tyzden vynecham sacharidy, tak prve tri dni budem len priberat a najvacsi pokles vahy pride az po dni, ked si tie sacharidy dam.

Cvicenie a pohyb

S cvicenim (niecim viac ako chodzou) som zacal az v maji tohto roku. Zacal som navstevovat blizku posilnovnu a zaroven trosku liezt po umelej stene, ktoru mame hned vedla kancelarie. Moji kolegovia su velmi aktivni sportovci, takze mi este potrva, kym sa im aspon priblizim, ale nadsenie je vraj najdolezitejsie :)

Vysledok

Aky je teda vysledok?

Toto su moje stare nohavice, ktore mi boli dobre este 18 mesiacov dozadu. Od najvacsej vahy 143,5 kg som sa dostal na dnesnych 95,4 kg (najmensia vaha, aku som doteraz mal, inak sa pohybujem niekde okolo 96 kg).

Na porovnanie, takto som vyzeral asi pred tromi rokmi

Takto rapidne chudnutie vsak prinieslo aj svoje negativa. Takmer nikdy som nebyval chory, teraz som takmer pravidelne kazdy mesiac. Nikdy mi nebyvala zima, teraz mi je aj vtedy, ked je vonku 36°C. Zevraj sa to postupne spravi, takze mi nezostava nic ine, len tomu verit. 

Ciel

Mnohi ste sa ma pytali na moj ciel. Po pravde, ziadny neexistuje. V podstate som chudnutie neplanoval a nesiel cielene za nim, a nebudem to menit ani teraz. Zmenil som navyky, ktore k chudnutiu viedli a necham na tele samotnom, kde sa s vahou zastavi. Ako som uz pisal vyssie, snazim sa ho ovela viac pocuvat a nestarat sa mu do jeho veci (ano, sme dvaja, ja a moje telo :) ). 

Tento clanok som pisal ako inspiraciu pre tych, ktori sa nevedia odhodlat k zmene. Tu svoju si musite najst sami, najlepsie s odbornou pomocou. Ja som sa dopustil mnohych chyb a bol by som nerad, keby ste ich opakovali po mne.

A co vy?

Mate podobne skusenosti? Rad by som sa o nich dozvedel. Napiste mi ich prosim do komentaru pod clankom. Nebojte sa podelit aj vase fotografie pred a po.

May 9, 2012

Kniha: Preco jazdime ako jazdime a co to o nas vypoveda

Dnes som docital fantasticku knihu o tom, ako funguje doprava, preco je tolko smrtelnych kolizii aj napriek tomu, ze su auta stale bezpecnejsie a mnohom dalsom. Aj ked sam vodic nie som, nasiel som v nej mnoho dolezitych informacii. Hlavne ako sa ludia spravaju vo vyhrotenych alebo pokojnych situaciach.

Zaver knihy by mal byt malou bibliou pre kazdeho marketera, manazera, atd. Adresovat logiku o cloveka je ocividne velmi zla taktika.

Vyborne mi doplnila informacie z knihy, ktoru som cital len nedavno (Thinking, Fast and Slow). Drzitel nobelovej ceny Daniel Kahneman sa v nej snazil odpovedat na otazku: Su ludia prirodzeni statisti? Ak si ju precitate a urobite vsetky sprievodne cvicenie, nebudete odpovedou vobec prekvapeni.

Pre instantne informacie ma followujte na Twitteri.